Accompagnement individuel : ne plus se raconter d’histoires.
Un modèle conçu pour traverser les passages critiques de la vie professionnelle.
D'une saison au cycle complet, avec 3 à 5 jours sur le terrain minimum* : un accompagnement individuel et confidentiel construit sur mesure, pour voir clairement ce qui tient, ce qui cède, et ce qu'il faut changer.
(Une saison = 12 semaines)
*Sans téléphone
Un dirigeant robuste l'est trois fois : dans son métier, dans sa tête, dans son corps. Trois temps que 109 traite d’abord sur le terrain.
La robustesse technique
La robustesse technique est la capacité à poursuivre sa mission malgré la défaillance de ses outils, de ses plans ou de ses certitudes.
#Discernement #Prise de fonction #Transition
“Une organisation robuste ne tient pas grâce à une pièce exceptionnelle, mais grâce à une structure qui accepte les défaillances."
La robustesse physique
La robustesse physique est la capacité à préserver suffisamment d'énergie pour continuer à penser juste quand la pression augmente.
#Santé du dirigeant #DéciderSousPression
“Le dirigeant robuste ne gagne pas le 100 mètres. C’est plutôt un marathonien”
La robustesse mentale
La robustesse mentale est la capacité à conserver un jugement de qualité lorsque les certitudes disparaissent.
#Discernement #SolitudeDuDirigeant #DéciderSousPression
"La robustesse mentale c'est continuer à bien naviguer même quand on ne voit plus le rivage.”
Ces trois robustesses ne fonctionnent jamais séparément. Elles s'alimentent mutuellement.
Une faible robustesse physique dégrade la robustesse mentale.
Une faible robustesse mentale conduit à de mauvaises décisions techniques.
Une faible robustesse technique augmente la pression, qui épuise le corps et altère le discernement.
Vous n'êtes pas seul à être seul.
49 % des dirigeants de PME et d'ETI se déclarent isolés, et près d'un sur cinq se dit très isolé : cette proportion a presque doublé en dix ans. Le constat est clair : partout dans le monde, plus on monte en responsabilité, plus la solitude, le stress et les émotions négatives quotidiennes augmentent.
Sources : Bpifrance Le Lab, 2026 ; Gallup, State of the Global Workplace, 2026
Ce n'est pas vous qui avez changé. C'est le jeu.
Que vous dirigiez votre propre structure ou que vous ayez été recruté pour en diriger une, le temps qu'on vous accorde s'est effondré. Un dirigeant reste en poste 7,1 ans en moyenne, la durée la plus courte depuis six ans, et les chiffres tombent désormais dans les deux à trois premières années d'un mandat. Près de 40 % des dirigeants recrutés quittent leur poste dans les 18 mois, un constat établi dès 2014 et que la pression actuelle ne fait qu'aggraver. Pendant ce temps, la défaillance d'entreprise atteint un niveau record en France, y compris chez les structures établies.
Sources : Russell Reynolds Associates, rapport annuel 2025 ; Harvard Business Review, 2014 ; Banque de France, Bulletin n° 265, 2026
Ceux qui agissent reprennent la main.
76 % des dirigeants se déclarent en bon état psychologique. Mais 85 % ressentent au moins un trouble, un chiffre en hausse de 26 points en cinq ans, et seuls 28 % se font accompagner. "Je n'ai pas le temps d'être malade" : la phrase la plus entendue par les chercheurs qui étudient la santé des dirigeants. Quand ils décident enfin d'agir, ils commencent par le corps : le sport (65 %) et le sommeil (57 %) arrivent en tête. La robustesse se construit donc avant la tempête, quel que soit le fauteuil qu'on occupe.
Source : Fondation MMA / Ifop, baromètre 2026