Le mentoring régénératif selon 109 :
Le mentoring régénératif est une forme d’accompagnement humain et professionnel qui ne se contente pas d’optimiser les performances ou résoudre des problèmes ponctuels, mais vise à favoriser une transformation profonde, durable et vivante de la personne accompagnée.
Plutôt que de transmettre uniquement des techniques ou des solutions toutes faites, il s’agit de renouveler les ressources internes du mentoré — sens, énergie, clarté, capacité d’action — pour qu’il puisse se reconnecter à ce qui lui donne vitalité et direction dans sa vie et son leadership.
Concrètement, dans le cadre de 109 EXPLORATION :
C’est un accompagnement personnalisé, centré sur l’être humain dans toutes ses dimensions — mental, physique, émotionnel et stratégique — et non sur des recettes standards.
Il cherche à régénérer l’élan vital du dirigeant : retrouver énergie, clarté et équilibre pour diriger avec sens, robustesse et conscience.
Il fonctionne par expérience et immersion (dans la nature, en mouvement, via la pratique culinaire, etc.) plutôt que par des contenus purement théoriques.
Pourquoi “régénératif” ?
Le terme régénératif ne signifie pas simplement amélioratif ou réparateur — il évoque une création de nouveauté intérieure :
🌱 Renouveler l’énergie,
🌱 Reconnecter à ses motivations profondes,
🌱 Permettre au dirigeant de décider par lui-même, de sortir des schémas qui le bloquent, et d’aligner ses choix stratégiques avec ce qui compte vraiment pour lui et pour l’entreprise.
🌱 Intégrer le mentorat dans un processus vivant de croissance personnelle et systémique, plutôt que d’appliquer des solutions figées.
En résumé
Le mentoring régénératif proposé par 109 EXPLORATION est :
✔️ un mentoring expérientiel, sur-mesure et profond,
✔️ un processus visant à régénérer les ressources intérieures du dirigeant,
✔️ un accompagnement qui intègre corps, esprit, environnement et action stratégique,
✔️ une méthode qui va au-delà du simple coaching ou mentoring classique pour activer une transformation durable, vivante et alignée.
Deux portes d’entrée, une même logique :
1. Mentoring & Sport-Santé : plus personne ne peut ignorer les méfaits de la sédentarité et la nécessité de se mettre en mouvement pour préserver sa santé.
Immersion individuelle en nature (Pays Basque principalement) :
Option 1 : 3 ou 5 jours consécutifs en présentiel et sans téléphone ou autres objets connectés ! : mentoring one shot sur 1 saison (printemps, été, etc.) avec partage de techniques diverses de marche, de respiration, d’ancrage.
Option 2 : 3 ou 5 jours consécutifs en présentiel et sans téléphone ou autres objets connectés ! : récurrence sur 2 saisons ou plus.
Temps d’échanges sans filtre ; sur toi, sur ton boulot, sur ton style de leadership ou autre sujet professionnel sur lequel Eric a de l’expertise.
Mise à plat de ce qui fatigue… et de ce qui te recharge (pour stabiliser ce qui va déjà bien).
Fondamentaux sport-santé pour tenir dans la durée.
Suivi en visio et WhatsApp.
NB: Les immersions en nature sont réservées aux hommes.
Pour rappel je ne suis ni psychologue, ni thérapeute.
2. Mentoring & Arts culinaires : le pouvoir de l’assiette.
Accompagnement individuel :
A domicile ou sur un site réservé pour l’occasion (Pays Basque / Sud Landes / Béarn, déplacements possibles).
Méthode et cadre pour reprendre la main sur l’alimentation du mentoré, sans régime ni privation.
Méthode S-A-U-C-E© : mise en place d’un cadre express pour prendre conscience de l’essentiel.
Objectif : mieux comprendre le pouvoir de l’assiette sur sa santé globale et comment gagner en résilience professionnelle.
Loin du show culinaire : au plus près de l’essentiel. Éric s’appuie sur sa formation à l’Institut Paul Bocuse et son expérience terrain pour sensibiliser le mentoré aux arts et pratiques culinaires.
Comment ça se passe ?
Échange confidentiel
On part de ta réalité : rythme, responsabilités, santé physique, santé mentale, alimentation, attentes.Partage de tests adaptés à la situation.
Choix du format
Mentoring Sport-Santé, Mentoring & Arts culinaires, ou combinaison des deux selon ton besoin.Immersion & mise en mouvement
On marche, on cuisine, on échange, on déconstruit pour mieux reconstruire.Suivi
Points d’étapes pour ancrer les changements et repartir sur la base de fondations solides.
Conditions & esprit.
Format 100% individuel, discret, sur-mesure et hors cadres standardisés.
Tarif sur devis, selon le lieu et le format (3 ou 5 jours de présentiel, lieu, durée de l’accompagnement en Visio et WhatsApp)
Notes importantes :
Le mentoring ne donne pas de recettes toutes faites ! Il crée les conditions pour permettre au mentoré d’y voir plus clair et agir juste en fonction du contexte.
Mon approche est avant tout expérientielle et sensorielle. Elle ne se substitue en aucun cas à un avis médical ou à un suivi diététique professionnel.
